Tuduu
Glutén- és laktózmentes édességek Nutellával

Glutén- és laktózmentes édességek Nutellával

@foodie-cooklab

Glutén- és laktózmentes édességek Nutellával, amelyek tökéletesek a növényi alapú étrendet követők számára is. Könnyen és gyorsan elkészíthetők, ideálisak egy édes szünethez.

Nehézség: Easy
Főzés: 10 perc
Előkészítés: 5 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Nutella (növényi alapú)1evőkanál
  • Növényi ital (vagy tej)4evőkanál
  • Rizsliszt2evőkanál
  • Mogyoróvajízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Keverjük össze a Nutellát a növényi itallal.

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Adjuk hozzá a rizslisztet, és keverjük simára.

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Öntsük a keveréket légsütőhöz alkalmas formákba.

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Süssük 170°C-on 10 percig.

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Töltsük meg a közepét egy kis mogyoróvajjal vagy más Nutellával vagy olvasztott csokoládéval.

Javaslatok

  • Légsütő

  • Formák

Általános információk

További információk

Gluténmentes, laktózmentes és növényi alapú étrendhez alkalmas.

Eredet

Italia, Lazio

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)257,57
Szénhidrátok (g)35,67
amelyből cukrok (g)12,9
Zsír (g)9,92
amelyből telített zsírsavak (g)3,19
Fehérje (g)7,79
Rostok (g)0,29
Akció0,1
  • Fehérjék
    7,79g·15%
  • Szénhidrátok
    35,67g·66%
  • Zsírok
    9,92g·18%
  • Rostok
    0,29g·1%