Könnyű kakaós bögrés süti

Name: Könnyű kakaós bögrés süti
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 80 g Tojásfehérje (vagy 1 tojás); 2 egység Eritrit (vagy cukor); 1 egység Tej; 3 egység Liszt; 2 egység Keserű kakaó; 1 egység Sütőpor

@foodie-cooklab

Kategória: Desszertek

Egy könnyű és gyorsan elkészíthető desszert, amely mindössze 3 perc alatt kész! Tökéletes reggelire vagy uzsonnára.

Nehézség: Easy

Főzési idő: 3 percFőzés: 3 perc

Előkészítési idő: 3 percElőkészítés: 3 perc

Ország: Italia

foodie-cooklab@foodie-cooklab

Hozzávalók

Adagok száma

Tojásfehérje (vagy 1 tojás)80g
Eritrit (vagy cukor)2egység
Tej1egység
Liszt3egység
Keserű kakaó2egység
Sütőpor1egység

Előkészítés Hozzávalók Javaslatok Általános információk Elemzés Makrotápanyagok

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Öntsd az összes hozzávalót egy bögrébe.
LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Keverd jól össze, amíg homogén masszát nem kapsz.
LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Főzd mikrohullámú sütőben 800W-on 2 és fél percig.
LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Másfél perc után nyisd ki a mikrohullámú sütő ajtaját, hagyd elpárologni 3 másodpercig, majd folytasd a főzést.

Javaslatok

Mikrohullámú sütő
Bögre

Általános információk

További információk

Ideális recept azoknak, akik gyors és könnyű desszertet keresnek.

Eredet

Italia

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL

Öntsd az összes hozzávalót egy bögrébe.

LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL

Keverd jól össze, amíg homogén masszát nem kapsz.

LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL

Főzd mikrohullámú sütőben 800W-on 2 és fél percig.

LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL

Másfél perc után nyisd ki a mikrohullámú sütő ajtaját, hagyd elpárologni 3 másodpercig, majd folytasd a főzést.

Elemzés

Figyelem

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)	298,21
Szénhidrátok (g)	50,33
amelyből cukrok (g)	22,72
Zsír (g)	6,39
amelyből telített zsírsavak (g)	3,03
Fehérje (g)	9,79
Rostok (g)	6,32
Akció	1,25