Hozzávalók
Adagok száma
- Tojás
2darab2darab - Nagy sárgarépa vagy 2 kicsi
1darab1darab - Egy evőkanál olaj
1adag1adag - Sóízlés szerint
- Töltelék
- Vad lazacízlés szerint
- Rukkolaízlés szerint
- Krémsajt (opcionális)ízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL
Egy tálban keverd össze a tojásokat a reszelt sárgarépával, az olajjal és a sóval.
- LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL
Egy előmelegített, olajozott serpenyőben süsd mindkét oldalát fedő alatt.
- LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL
Töltsd meg lazaccal és rukkolával, vagy ahogy a legjobban szereted.
Javaslatok
Serpenyő
Tál
Reszelő
Általános információk
Eredet
Italia, Lazio
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 298,5 |
| Szénhidrátok (g) | 1,9 |
| amelyből cukrok (g) | 1,9 |
| Zsír (g) | 29,33 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 5,16 |
| Fehérje (g) | 6,48 |
| Rostok (g) | 0,78 |
| Akció | 0,1 |
- Fehérjék6,48g·17%
- Szénhidrátok1,9g·5%
- Zsírok29,33g·76%
- Rostok0,78g·2%