Hozzávalók
Adagok száma
- Tehén ricotta
250g250g - Zsemlemorzsa
2evőkanál2evőkanál - Parmezán
40g40g - Olívaolaj
1evőkanál1evőkanál - Sóízlés szerint
- A panírozáshoz
- Kukoricapehelyízlés szerint
- Zsemlemorzsaízlés szerint
- Tojás
1darab1darab
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Keverd össze a ricottát (szükség esetén csepegtesd le), a parmezánt, a zsemlemorzsát, az olajat és a sót.
- LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Formázz szeleteket.
- LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Először forgasd meg zsemlemorzsában, majd tojásban, végül az összetört kukoricapelyhekben.
- LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Süsd légsütőben egy kevés olajjal 180 fokon körülbelül 10 percig.
Javaslatok
Légsütő
Általános információk
Eredet
Italia, Lazio
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 197,5 |
| Szénhidrátok (g) | 6,43 |
| amelyből cukrok (g) | 2,33 |
| Zsír (g) | 14,01 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 6,89 |
| Fehérje (g) | 11,79 |
| Rostok (g) | 0,18 |
| Akció | 0,18 |
- Fehérjék11,79g·36%
- Szénhidrátok6,43g·20%
- Zsírok14,01g·43%
- Rostok0,18g·1%