Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Üzletek
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Tonhalas és cukkini fasírtok

Előkészítés

Home
Receptek
Foodie Cooklab
Tonhalas és cukkini fasírtok

Tonhalas és cukkini fasírtok

@foodie-cooklab
Kategória: Főételek

Könnyű és nagyon finom tonhalas és cukkini fasírtok, ideálisak egy gyors és ízletes vacsorához.

Nehézség: Easy
Főzési idő: 20 percFőzés: 20 perc
Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc
Ország: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

Hozzávalók

Adagok száma
  • Nagy cukkini1darab
  • Tojás1darab
  • Kis tonhalkonzerv2darab
  • Zsemlemorzsa70g
  • Parmezán
    Parmezán15g
  • Olaj
    Olajízlés szerint
  • Sóízlés szerint

Megvásárolható termékek

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Reszeld le és szárítsd meg a cukkinit.

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Turbózd össze egy mixerben a cukkinit, a tojást és a tonhalat.

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Add hozzá a zsemlemorzsát, a parmezánt, és ha szükséges, az olajat és a sót.

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Formázz a masszából gömböket.

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Süsd légsütőben 180 fokon körülbelül 18-20 percig.

Javaslatok

  • Mixer

  • Légsütő

Általános információk

Eredet

Italia, Lazio

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
  • Parmigiano Reggiano DOP 21 mesi 300g

    Parmigiano Reggiano DOP 21 mesi 300g

    1 termék
    Ft 4913,37
  • Olio Extravergine di Oliva EXTRA 500ml

    Olio Extravergine di Oliva EXTRA 500ml

    Ft 4640,40
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Energia (kcal)158,35
Szénhidrátok (g)11,56
amelyből cukrok (g)1,03
Zsír (g)6,32
amelyből telített zsírsavak (g)2,64
Fehérje (g)14,2
Rostok (g)0,73
Akció0,19
  • Fehérjék
    14,2g·43%
  • Szénhidrátok
    11,56g·35%
  • Zsírok
    6,32g·19%
  • Rostok
    0,73g·2%