Vegetáriánus húsgombóc paradicsomszósszal

Name: Vegetáriánus húsgombóc paradicsomszósszal
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g Ricotta; 1 darab Tojás; ízlés szerint Só; ízlés szerint Fűszerek és ízesítők ízlés szerint (paprika és oregano); 130 g Gluténmentes panír; ízlés szerint Panír a bepanírozáshoz

@foodie-cooklab

Kategória: Főételek

Vegetáriánus húsgombóc paradicsomszósszal, ideális kicsiknek és nagyoknak. Tökéletes egy egészséges és ízletes ebédhez, paradicsomszósszal, sütőtökkrémmel vagy kedvenc zöldségekkel. Spagettivel is kiváló!

Nehézség: Easy

Főzési idő: 8 percFőzés: 8 perc

Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc

Ország: Italia

foodie-cooklab@foodie-cooklab

Hozzávalók

Adagok száma

Ricotta250g
Tojás1darab
Sóízlés szerint
Fűszerek és ízesítők ízlés szerint (paprika és oregano)ízlés szerint
Gluténmentes panír130g
Panír a bepanírozáshozízlés szerint

Előkészítés Hozzávalók Javaslatok Általános információk Elemzés Makrotápanyagok

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
Egy tálban keverjük össze a ricottát a tojással.
LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Adjunk hozzá sót, fűszereket és ízesítőket ízlés szerint (például paprika és oregano).
LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Keverjünk hozzá 130 g gluténmentes panírt, és keverjük össze, amíg homogén masszát nem kapunk.
LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Formázzunk a kívánt méretű húsgombócokat, és forgassuk meg a panírban.
LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Süssük a húsgombócokat légsütőben 180°C-on 6-8 percig, a választott mérettől függően.
LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Tálaljuk a húsgombócokat paradicsomszósszal, sütőtökkrémmel vagy kedvenc zöldségekkel. Spagettivel is kiváló!

Javaslatok

Légsütő

Általános információk

További információk

Alkalmas a gyermekek hozzátáplálásához is.

Eredet

Italia

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Energia (kcal)	102,71
Szénhidrátok (g)	1,82
amelyből cukrok (g)	1,82
Zsír (g)	7,49
amelyből telített zsírsavak (g)	4,21
Fehérje (g)	7,16
Akció	0,07

Fehérjék
7,16g·43%
Szénhidrátok
1,82g·11%
Zsírok
7,49g·45%
Rostok
0g·0%