Finom csirkés és cukkini fasírtek, könnyűek és egyszerűen elkészíthetők, tökéletesek ízletes és egészséges második fogásnak.
Reszeljük le a cukkinit, és keverjük össze a csirkemell darált hússal egy tálban.
Adjuk hozzá a zsemlemorzsát, a parmezánt, egy kis extra szűz olívaolajat és egy csipet sót.
Formáljunk gombócokat a kapott masszából.
Süssük a gombócokat egy légsütőben 180 fokon körülbelül 15 percig.
Légsütő
Italy, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 203,8 |
| Szénhidrátok (g) | 12,87 |
| amelyből cukrok (g) | 1,19 |
| Zsír (g) | 11,49 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 4,64 |
| Fehérje (g) | 11,95 |
| Rostok (g) | 0,9 |
| Akció | 0,19 |
