Tuduu
Maritozzi light

Maritozzi light

@francy.fitness.passion

Fedezd fel a Maritozzi light-ot: puha édességek tojásfehérjével és görög joghurttal, az autentikus és könnyű ízért. Próbáld ki most egy csipetnyi olasz hagyományért!

Nehézség: Easy
Főzés: 15 perc
Előkészítés: 10 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Tojásfehérje2
  • 1-es típusú liszt250g
  • 0% görög joghurt170g
  • Növényi tej70ml
  • Eritrit60g
  • Sütőpor1bustina

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Verd fel a tojásfehérjét kemény habbá, és fokozatosan add hozzá a többi hozzávalót, először spatulával, majd keverőgéppel.

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Kézzel formázz egy tésztagombócot, és oszd nyolc részre. Formázz kis gömböket.

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Kend meg a felületet tojássárgájával.

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Süsd légsütőben 180 fokon 15 percig.

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Miután kihűltek, töltsd meg tejszínhabbal vagy ízlés szerinti krémmel.

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőben

Eredet

Italia, Abruzzo

Elemzés

Életmód

Vegetáriánus - Alkalmas
Vegán - Nem alkalmas
Gluténmentes - Alkalmas
Laktózmentes - Nem alkalmas
Pescetarian - Alkalmas
Nikkelmentes - Kétes elemek

Intoleranciák és allergiák

Shellfish - Alkalmas
Tojás - Alkalmas
Hal - Alkalmas
Peanuts - Alkalmas
Soya - Alkalmas
Milk - Nem alkalmas
Diófélék - Nem alkalmas
Zeller - Alkalmas
Mustár - Alkalmas
Szezámmag - Alkalmas
Sulphites - Alkalmas
Lupins - Alkalmas
Molluska - Alkalmas
Hüvelyesek - Alkalmas
Solanaceae - Alkalmas
Aromák - Alkalmas
Coffee - Alkalmas
Monococcus - Alkalmas
Tomato - Alkalmas

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)159,22
Szénhidrátok (g)25,2
amelyből cukrok (g)1,8
Zsír (g)3,15
amelyből telített zsírsavak (g)1,63
Fehérje (g)8,72
Rostok (g)0,73
Akció0,17
  • Fehérjék
    8,72g·23%
  • Szénhidrátok
    25,2g·67%
  • Zsírok
    3,15g·8%
  • Rostok
    0,73g·2%