Tuduu
Puha pisztáciás pite - tojás és vaj nélkül

Puha pisztáciás pite - tojás és vaj nélkül

@francy.fitness.passion

Ajánlott tojás- és laktózérzékenyeknek

Nehézség: Easy
Főzés: 25 perc
Előkészítés: 20 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • 2-es típusú liszt200g
  • Pisztácia liszt50g
  • Eritrit115g
  • 0% görög joghurt170g
  • Növényi olaj100mL
  • Növényi tej150mL
  • Vaníliás cukor1egység
  • Sütőpor8g
  • Töltelékhez
  • Pisztáciás fehérjekrém150g
  • Pisztáciaízlés szerint
  • Csokoládé cseppekízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL

    Keverd össze az összes hozzávalót elektromos habverővel, majd öntsd egy tapadásmentes piteformába.

  2. LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL

    Süsd 180°C-on 25 percig.

  3. LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL

    Miután kihűlt, kend meg a tetejét pisztáciakrémmel.

  4. LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL

    Díszítsd ízlés szerint pisztácia darabokkal és csokoládé cseppekkel.

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűvös, száraz helyen tárolandó

Eredet

Italia, Abruzzo

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)311,74
Szénhidrátok (g)17,5
amelyből cukrok (g)3,13
Zsír (g)23,3
amelyből telített zsírsavak (g)3,95
Fehérje (g)7,87
Rostok (g)2,45
Akció0,13
  • Fehérjék
    7,87g·15%
  • Szénhidrátok
    17,5g·34%
  • Zsírok
    23,3g·46%
  • Rostok
    2,45g·5%