Hozzávalók
Adagok száma
- Olvasztott vaj
20g20g - Étcsokoládé
70g70g - Reszelt kókusz
35g35g - Kókusztej
40mL40mL - Eritrit vagy más édesítőszer
70g70g - Tojás
4darab4darab
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
Melegítsd elő a sütőt 170°C-ra.
- LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Válaszd szét a tojásfehérjéket a sárgájától, és verd fel a fehérjéket kemény habbá.
- LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Verd fel a tojássárgáját az eritrittel, add hozzá a tejet, a kókuszolajat (vagy vajat) és a vízgőz felett megolvasztott csokoládét.
- LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Óvatosan add hozzá a tojásfehérjéket, és öntsd a sütőpapírral bélelt formába.
- LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Süsd körülbelül 40 percig 170 fokos statikus sütőben.
- LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Hagyd teljesen kihűlni, és töltsd meg egy üveg vaníliával, édesítőszerrel és kókuszaromával ízesített teljes görög joghurttal.
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőben tárolandó
Eredet
Italia, Lombardia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 239,45 |
| Szénhidrátok (g) | 16,73 |
| amelyből cukrok (g) | 16,73 |
| Zsír (g) | 15,37 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 8,84 |
| Fehérje (g) | 8,9 |
| Rostok (g) | 1,36 |
| Akció | 0,11 |
- Fehérjék8,9g·21%
- Szénhidrátok16,73g·39%
- Zsírok15,37g·36%
- Rostok1,36g·3%