Készítsük el a zabkását úgy, hogy a zabpelyhet összekeverjük a tejjel és a kávéval, majd lassú tűzön főzzük.
Amint elértük a kívánt állagot, egy tálba tesszük.
Végül hozzáadjuk a joghurtot és megszórjuk kakaóval.
3 napig hűtőszekrényben
Italy, Lazio
| Energia (kcal) | 160,84 |
| Szénhidrátok (g) | 33,28 |
| amelyből cukrok (g) | 24,62 |
| Zsír (g) | 1,85 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,69 |
| Fehérje (g) | 2,76 |
| Rostok (g) | 1,09 |
| Akció | 0,12 |
