Hozzávalók
Adagok száma
- 20g vanília ízű fehérjepor (vagy kedvenc íz)
1Mérőkanál1Mérőkanál - Növényi ital
100mL100mL - Zabpehelyliszt
100g100g - Mogyoródara kakaókrémmel
1evőkanál1evőkanál - Világos méz
30g30g - Egy teáskanál sütőpor
1Teáskanál1Teáskanál - Tojás
1darab1darab - Kakaókrém: 50ml növényi ital + 2 evőkanál kakaó
2Evőkanál2Evőkanál
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL
Keverd össze az összes hozzávalót a tésztához egy turmixgépben vagy egy tálban
- LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL
Süsd a palacsintákat egy tapadásmentes serpenyőben, fordítsd meg őket, amint buborékok jelennek meg a felszínükön
- LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL
Majd töltsd meg őket a kakaókrémmel és mogyoróval (külön készítsd el egy pohárban, keverd össze a kakaót az itallal, a mézzel, a fehérjeporral (ha van) és a mogyoródarával)
Javaslatok
Tál, villa, tapadásmentes serpenyő
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőben legfeljebb két napig tárolható
Eredet
Stati Uniti d'America
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 207,11 |
| Szénhidrátok (g) | 29,63 |
| amelyből cukrok (g) | 13,91 |
| Zsír (g) | 2,43 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,94 |
| Fehérje (g) | 5,56 |
| Rostok (g) | 0,74 |
| Akció | 0,35 |
- Fehérjék5,56g·14%
- Szénhidrátok29,63g·77%
- Zsírok2,43g·6%
- Rostok0,74g·2%