Láthatatlan cukkini torta

Láthatatlan cukkini torta

@iamfitandsweet

Egy könnyű és ízletes nyári sós torta, tökéletes előételnek vagy vegetáriánus főételnek.

Nehézség: Easy
Főzés: 35 perc
Előkészítés: 15 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Bio tojás2darab
  • Közepes/kis cukkini4darab
  • Liszt vagy burgonyakeményítő80g
  • Növényi ital vagy tej100ml
  • Sóízlés szerint
  • Sütőporízlés szerint
  • Reszelt sajt50g
 

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL

    Mosd meg és vágd nagyon vékony szeletekre a cukkinit.

  2. LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL

    Egy tálban keverd össze a tojásokat a sóval, a liszttel vagy keményítővel, a sütőporral, a reszelt sajttal és a tejjel.

  3. LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL

    Add hozzá a cukkini szeleteket a keverékhez.

  4. LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL

    Öntsd a keveréket az olajozott vagy sütőpapírral bélelt formába.

  5. LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL

    Szórj rá egy kis reszelt sajtot.

  6. LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL

    Süsd 180 fokon körülbelül 35 percig, vagy légsütőben 160 fokon körülbelül 30 percig.

Javaslatok

  • 18 cm átmérőjű forma

  • Légsütő

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőben tárolandó legfeljebb 2 napig.

További információk

Melegen és hidegen is tálalható.

Eredet

Italia, Emilia Romagna

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)112,13
Szénhidrátok (g)10,52
amelyből cukrok (g)1,66
Zsír (g)5,02
amelyből telített zsírsavak (g)2,47
Fehérje (g)6,54
Rostok (g)0,63
Akció0,16
  • Fehérjék
    6,54g·29%
  • Szénhidrátok
    10,52g·46%
  • Zsírok
    5,02g·22%
  • Rostok
    0,63g·3%