Hozzávalók
Adagok száma
- Növényi ital
120mL120mL - Plasmon keksz
4Keksz4Keksz - Keserű kakaópor
1Szórás1Szórás - Eszpresszó kávé
1egység1egység - Zabpehely
60g60g - Görög joghurt
100g100g
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL
Egy csészében készítsd el az alapot úgy, hogy összekevered a mini zabpelyhet a növényi itallal és a fehérjeporral
- LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL
Majd töltsd meg 3 kávéba áztatott plasmonnal, görög joghurttal, a tetejére kakaót és egy plasmon kekszet tegyél.
- LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL
Hagyd pihenni a hűtőben egész éjszaka, és élvezd a reggeli overnight oats-ot reggelire
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőben tárolandó
További információk
Megjegyzés: ha melegen szereted, melegítsd fel az overnight oats-ot néhány másodpercig a sütőben
Eredet
Regno Unito
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 81,08 |
| Szénhidrátok (g) | 10,03 |
| amelyből cukrok (g) | 0,57 |
| Zsír (g) | 3,33 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,38 |
| Fehérje (g) | 2,74 |
| Rostok (g) | 1,25 |
| Akció | 0,02 |
- Fehérjék2,74g·16%
- Szénhidrátok10,03g·58%
- Zsírok3,33g·19%
- Rostok1,25g·7%