Unja már a szokásos unalmas csirkemellet? Próbálja ki ezt a könnyű és gyors receptet! Mindössze 10-15 perc alatt, egyetlen serpenyővel, elkészíthet egy finom és ropogós ételt.
Vágja a cukkinit karikákra, és tegye egy tálba.
Adja hozzá a csirkemell darabokat, a zsemlemorzsát, a parmezánt, egy csipet sót és borsot, majd jól keverje össze.
Forró serpenyőben, egy kevés olajjal süsse, amíg aranybarna, ropogós kéreg nem képződik.
Fejezze be egy csipet sóval, és élvezze.
Ideális recept azoknak, akik könnyű és ízletes második fogást keresnek, tökéletes egy gyors vacsorához.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 71,34 |
| Szénhidrátok (g) | 0,47 |
| amelyből cukrok (g) | 0,43 |
| Zsír (g) | 0,56 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,18 |
| Fehérje (g) | 15,96 |
| Rostok (g) | 0,43 |
| Akció | 0,02 |
