Sütőpapírban sült tengeri sügér filé koktélparadicsommal, kapribogyóval és taggiasca olívával. Egy egyszerű és gyors recept egy ízletes és szaftos második fogáshoz.
Helyezze a tengeri sügér filét egy sütőpapírra.
Adja hozzá a félbevágott koktélparadicsomokat, a kapribogyót és a taggiasca olívát.
Locsolja meg egy kevés olajjal, szórjon rá egy csipet sót és oregánót.
Zárja le a sütőpapírt, mintha egy cukorkát formázna.
Süsse légsütőben 180 fokon 20 percig.
Sütőpapír
Légsütő
Italy, Lazio
| Energia (kcal) | 53,81 |
| Szénhidrátok (g) | 1,67 |
| amelyből cukrok (g) | 1,64 |
| Zsír (g) | 0,69 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,19 |
| Fehérje (g) | 9,86 |
| Rostok (g) | 0,45 |
| Akció | 0,05 |
