Sütőpapírban sült tengeri sügér filé koktélparadicsommal, kapribogyóval és taggiasca olívával. Egy egyszerű és gyors recept egy ízletes és szaftos második fogáshoz.
Helyezze a tengeri sügér filét egy sütőpapírra.
Adja hozzá a félbevágott koktélparadicsomokat, a kapribogyót és a taggiasca olívát.
Locsolja meg egy kevés olajjal, szórjon rá egy csipet sót és oregánót.
Zárja le a sütőpapírt, mintha egy cukorkát formázna.
Süsse légsütőben 180 fokon 20 percig.
Sütőpapír
Légsütő
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 62,46 |
| Szénhidrátok (g) | 3,3 |
| amelyből cukrok (g) | 3,3 |
| Zsír (g) | 3,8 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,63 |
| Fehérje (g) | 3,41 |
| Rostok (g) | 0,96 |
| Akció | 0,22 |
