Chia puding kókusz és maracuja
@impasta_con_rosy
Egy jó reggelinek számomra a következőnek kell lennie: • egészséges • kielégítő • tápláló és.... • szép Ezzel a recepttel elkerülheti az éhségrohamokat és a vércukorszint ingadozásait
Nehézség: Easy
Főzési idő: 0 percFőzés: 0 perc
Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc
Ország: Italia
Hozzávalók
Adagok száma
- Chia magok
50g50g - 0% görög joghurt
50g50g - Kókusztej
125mL125mL - Édesítőszerízlés szerint
- Reszelt kókuszízlés szerint
- Maracujaízlés szerint
- Kókusz chipsízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 2 KÖZÜL
Keverje össze az összes megadott hozzávalót, és hagyja a hűtőben egy éjszakán át
- LÉPÉS 2 A 2 KÖZÜL
Reggel díszítse két maracujával és kókusz chipsszel
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőben tárolandó legfeljebb 2 napig
További információk
Tetszés szerint bármilyen gyümölccsel díszítheti
Eredet
Italia, Campania
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 158,89 |
| Szénhidrátok (g) | 2,27 |
| amelyből cukrok (g) | 2,27 |
| Zsír (g) | 15,24 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 12,81 |
| Fehérje (g) | 2,7 |
| Rostok (g) | 1,22 |
| Akció | 0,03 |
- Fehérjék2,7g·13%
- Szénhidrátok2,27g·11%
- Zsírok15,24g·71%
- Rostok1,22g·6%