Zab, alma és dió keksz

Name: Zab, alma és dió keksz
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g Zabpehely; 80 g Zabpehelyliszt vagy finomra őrölt zab; 1 egység Fahéj; 45 g Csokoládé darabkák; 90 g Apple butter (almavaj); 50 g Növényi olaj; 0.5 egység Biológiai alma apró darabokra vágva; ízlés szerint Só; 20 g Dió aprítva; 10 g Vegyes magvak

@impasta_con_rosy

Kategória: Desszertek

Ropogós és egészséges kekszek zab, alma és dió alapanyagokból, természetesen almavajjal édesítve.

Nehézség: Easy

Főzési idő: 15 percFőzés: 15 perc

Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc

Ország: Italia

impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

Hozzávalók

Adagok száma

Zabpehely100g
Zabpehelyliszt vagy finomra őrölt zab80g
Fahéj1egység
Csokoládé darabkák45g
Apple butter (almavaj)90g
Növényi olaj50g
Biológiai alma apró darabokra vágva0.5egység
Sóízlés szerint
Dió aprítva20g
Vegyes magvak10g

Előkészítés Hozzávalók Javaslatok Általános információk Elemzés Makrotápanyagok

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Öntse az összes port egy tálba.
LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Adja hozzá a szárított és friss gyümölcsdarabokat, a magvakat, a csokoládé darabkákat, az olajat és az almavajat.
LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Gyúrja össze, amíg homogén masszát nem kap.
LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Formázzon kekszeket.
LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Süsse 180 fokon körülbelül 15 percig.

Javaslatok

Tál

Általános információk

További információk

Az almavaj használatának köszönhetően nincs szükség cukor hozzáadására, és csökken a zsírtartalom, így könnyebb és egészségesebb terméket kapunk.

Eredet

Italia, Lombardia

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Energia (kcal)	462,28
Szénhidrátok (g)	37,97
amelyből cukrok (g)	16,19
Zsír (g)	31,46
amelyből telített zsírsavak (g)	11,83
Fehérje (g)	5,32
Rostok (g)	7,79
Akció	0,02

Fehérjék
5,32g·6%
Szénhidrátok
37,97g·46%
Zsírok
31,46g·38%
Rostok
7,79g·9%