Tuduu
Gesztenyés brisée

Gesztenyés brisée

@ingegneriavegetale

Ha előételre, aperitifre vagy vacsorára keresel receptet, akkor ez a neked való! Egy ropogós gesztenyés tészta, lágy tofu és brokkoli rügyek töltelékkel. Az ősz egy falatban.

Nehézség: Easy
Főzés: perc
Előkészítés: 70 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • A brisée tésztához
  • Liszt185g
  • Gesztenyeliszt115g
  • Extra szűz olívaolaj70g
  • Víz (hideg)85g
  • Só.1csipet
  • A töltelékhez
  • Brokkoli rügyek700g
  • Tofu200g
  • Szójaital80g
  • Só.1csipet
  • Extra szűz olívaolaj3evőkanál
  • Aprított fokhagyma1gerezd
  • Citromok1/2 lé

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 9 KÖZÜL

    Egy tálban keverjük össze a két lisztet (én gesztenyelisztet és 1-es típusú búzalisztet használtam) a sóval és az olajjal, majd egy villával keverjük össze először.

  2. LÉPÉS 2 A 9 KÖZÜL

    Ezután adjuk hozzá a vizet, és kezdjük el kézzel gyúrni, mielőtt enyhén lisztezett munkafelületre helyeznénk: puha és kompakt tésztát kell kapnunk. Szükség esetén adjunk hozzá vizet.

  3. LÉPÉS 3 A 9 KÖZÜL

    Fedjük le, és hagyjuk pihenni a hűtőben.

  4. LÉPÉS 4 A 9 KÖZÜL

    Készítsük el a tölteléket: tisztítsunk meg 700 g brokkoli rügyet, főzzük néhány percig forró, sós vízben, majd pirítsuk meg egy serpenyőben olajjal és fokhagymával, és tegyük félre.

  5. LÉPÉS 5 A 9 KÖZÜL

    Egy mixerrel vagy botmixerrel turmixoljuk össze a tofut a szójaitallal, a sóval, a sörélesztő pehellyel és a citromlével (vagy almaecettel).

  6. LÉPÉS 6 A 9 KÖZÜL

    A kapott keveréket adjuk hozzá a brokkoli rügyekhez, és tegyük félre.

  7. LÉPÉS 7 A 9 KÖZÜL

    Enyhén lisztezett deszkán nyújtsuk ki a brisée tésztát körülbelül 3 mm vastagságúra.

  8. LÉPÉS 8 A 9 KÖZÜL

    Helyezzük egy körülbelül 22 cm átmérőjű kerek formába, szurkáljuk meg az alját, és töltsük meg a brokkoli rügyek és tofu keverékével.

  9. LÉPÉS 9 A 9 KÖZÜL

    Előmelegített sütőben süssük 180°C-on körülbelül 40 percig, amíg az alap ropogós nem lesz.

Javaslatok

  • 22 cm átmérőjű tepsi

  • Nyújtófa

  • Serpenyő

  • Sütő

  • Botmixer vagy mixer

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőben 3/4 napig

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)155,46
Szénhidrátok (g)16,46
amelyből cukrok (g)4,21
Zsír (g)8,29
amelyből telített zsírsavak (g)1,11
Fehérje (g)3,57
Rostok (g)2,52
Akció0,19
  • Fehérjék
    3,57g·12%
  • Szénhidrátok
    16,46g·53%
  • Zsírok
    8,29g·27%
  • Rostok
    2,52g·8%