Hozzávalók
Adagok száma
- Gluténmentes leveles tészta
1Tekercs1Tekercs - Piros és sárga koktélparadicsom
300g300g - Rukkola
2Csomó2Csomó - Fokhagyma
1Gerezd1Gerezd - Dió
30g30g - Feta
125g125g - Ízesítéshez só, bors és extra szűz olívaolaj
- Parmezán
30g30g
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Bélelj ki egy tepsit sütőpapírral és tedd félre.
- LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Egy mixerben turmixold össze a rukkolát, fokhagymát, diót, parmezánt, egy csipet sót és extra szűz olívaolajat, amíg pesto állagú nem lesz.
- LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Vágd félbe a paradicsomokat.
- LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Kend meg a tésztát a rukkolás pestóval, morzsolt fetával és a koktélparadicsomokkal, majd süsd 180 fokon körülbelül 30/35 percig.
Általános információk
Eredet
Italia, Lombardia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 314,89 |
| Szénhidrátok (g) | 22,68 |
| amelyből cukrok (g) | 2,33 |
| Zsír (g) | 21,91 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 11,45 |
| Fehérje (g) | 7,03 |
| Rostok (g) | 2,23 |
| Akció | 0,41 |
- Fehérjék7,03g·13%
- Szénhidrátok22,68g·42%
- Zsírok21,91g·41%
- Rostok2,23g·4%