Gluténmentes és laktózmentes spagetti frittata

Name: Gluténmentes és laktózmentes spagetti frittata
Prep time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 180 g Gluténmentes spagetti; 3 db Friss tojások; 50 g Reszelt Parmigiano Reggiano; 50 g Gluténmentes és laktózmentes felkockázott szalámi; 50 g Laktózmentes olvadós sajt; 2 evőkanál Extra szűz olívaolaj; 1/2 teáskanál Só; 1 csipet Őrölt bors

@ledolcezzeglutenfree

Kategória: Első fogások

Fedezd fel a glutén- és laktózmentes spagetti frittatát: autentikus íz válogatott hozzávalókkal. Tökéletes mindenki számára. Próbáld ki most!

Nehézség: Easy

Főzési idő: percFőzés: perc

Előkészítési idő: 30 percElőkészítés: 30 perc

Ország: Italia

ledolcezzeglutenfree@ledolcezzeglutenfree

Hozzávalók

Adagok száma

Gluténmentes spagetti180g
Friss tojások3db
Reszelt parmigiano reggiano50g
Gluténmentes és laktózmentes felkockázott szalámi50g
Laktózmentes olvadós sajt50g
Extra szűz olívaolaj2evőkanál
Só1/2 teáskanál
Őrölt bors1csipet

Előkészítés Hozzávalók Általános információk Elemzés Makrotápanyagok

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 2 KÖZÜL
A só a tészta főzéséhez szükséges, a frittatához ízlés szerint adagoljuk. Az extra szűz olívaolaj a spagetti frittaták sütéséhez szükséges.
LÉPÉS 2 A 2 KÖZÜL
A nápolyi spagetti frittata könnyen elkészíthető. Verjük fel a tojásokat a parmezánnal, adjuk hozzá a többi hozzávalót és jól keverjük össze. Melegítsük fel az extra szűz olívaolajat egy serpenyőben, és süssünk egyszerre egy spagetti frittatát.

Általános információk

Eredet

Italia, Campania

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Energia (kcal)	408,45
Szénhidrátok (g)	37,01
amelyből cukrok (g)	1,46
Zsír (g)	21,34
amelyből telített zsírsavak (g)	8
Fehérje (g)	18,87
Rostok (g)	1,08
Akció	0,58

Fehérjék
18,87g·24%
Szénhidrátok
37,01g·47%
Zsírok
21,34g·27%
Rostok
1,08g·1%