Vágja a banánt karikákra.
Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és turmixolja sima, egyenletes krémmé.
Ez a fehérje turmix alkalmas reggelire vagy uzsonnára is. Sportolók is fogyaszthatják. A fehérjék mellett a mogyoró is energiát ad.
Italy, Calabria