Tegye a turmixgépbe a zab alapú italt, a banánt és a kakaót.
Turmixolja össze.
Tálalja egy pohárban.
Italy, Calabria
| Energia (kcal) | 358,46 |
| Szénhidrátok (g) | 55,29 |
| amelyből cukrok (g) | 0,28 |
| Zsír (g) | 6,93 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,45 |
| Fehérje (g) | 16,83 |
| Rostok (g) | 10,61 |
