Tegye a turmixgépbe a zab alapú italt, a banánt és a kakaót.
Turmixolja össze.
Tálalja egy pohárban.
Italy, Calabria
| Energia (kcal) | 236,35 |
| Szénhidrátok (g) | 38,2 |
| amelyből cukrok (g) | 6,72 |
| Zsír (g) | 3,9 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,83 |
| Fehérje (g) | 9,75 |
| Rostok (g) | 6,55 |
