Tuduu
Nápolyi sült montanare

Nápolyi sült montanare

@lottoconladieta

Fedezd fel a nápolyi sült montanare-t: puha és ízletes, mozzarellával és bazsalikommal. Egy autentikus olasz hagyomány élménye. Próbáld ki most!

Nehézség: Easy
Főzés: 10 perc
Előkészítés: 120 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Pizzaliszt300g
  • Mozzarella150g
  • Bazsalikomízlés szerint
  • Víz180ml
  • Szárított sörélesztő0.5teáskanál
  • Cukor1teáskanál
  • 8g
  • Extra szűz olívaolajízlés szerint
  • Fokhagyma1gerezd
  • Paradicsomszósz200ml
  • Grana padanoízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 9 KÖZÜL

    Szitálj át 300 g pizzalisztet vagy 00-ás lisztet.

  2. LÉPÉS 2 A 9 KÖZÜL

    Adj hozzá fél teáskanál szárított sörélesztőt és egy teáskanál cukrot, keverd össze az összetevőket.

  3. LÉPÉS 3 A 9 KÖZÜL

    Lassan önts hozzá 180 ml vizet, amíg fel nem szívódik.

  4. LÉPÉS 4 A 9 KÖZÜL

    Add hozzá az olajat, a sót, és formálj egy cipót.

  5. LÉPÉS 5 A 9 KÖZÜL

    Hagyd a tésztát pihenni egy olajozott tálban legalább 2 órán át.

  6. LÉPÉS 6 A 9 KÖZÜL

    Közben készítsd el a szószt: melegíts fel egy evőkanál olajat egy serpenyőben egy gerezd fokhagymával, majd öntsd hozzá a paradicsomot és egy csipet sót, és főzd meg.

  7. LÉPÉS 7 A 9 KÖZÜL

    Nyújtsd ki a tésztát, és szaggass belőle köröket.

  8. LÉPÉS 8 A 9 KÖZÜL

    Melegíts fel bő olajat egy serpenyőben a sütéshez, és süsd meg a korongokat, enyhén nyomd meg a közepüket.

  9. LÉPÉS 9 A 9 KÖZÜL

    Fejezd be a montanare-t a szósszal, néhány darab mozzarellával, grana padanóval és bazsalikommal.

Javaslatok

  • Serpenyő

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Azonnal fogyasztandó

Eredet

Italia, Campania

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)169,08
Szénhidrátok (g)27,45
amelyből cukrok (g)3,01
Zsír (g)3,71
amelyből telített zsírsavak (g)2,04
Fehérje (g)7,59
Rostok (g)1,18
Akció0,4
  • Fehérjék
    7,59g·19%
  • Szénhidrátok
    27,45g·69%
  • Zsírok
    3,71g·9%
  • Rostok
    1,18g·3%