Tuduu
Tagliatelle cukkini virággal és kolbásszal

Tagliatelle cukkini virággal és kolbásszal

@lottoconladieta

Egy krémes és finom étel, tagliatelle besamellel, kolbásszal, cukkini virággal és provolával.

Nehézség: Easy
Főzés: 10 perc
Előkészítés: 35 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Fokhagyma (a kolbász pirításához)2darab
  • Olívaolaj (a kolbász pirításához)ízlés szerint
  • Kolbász4darab
  • Fehérborízlés szerint
  • Cukkini virág (megmosva és a bibétől megtisztítva)300g
  • Tészta350g
  • Besamel500mL
  • Kockára vágott provola sajt250g
  • Parmezánízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Egy serpenyőben pirítsuk meg a fokhagymát az olajban, adjuk hozzá a kolbászt, és pirítsuk meg, hogy ízes legyen. Öntsük fel fehérborral, hagyjuk elpárologni, fedjük le a serpenyőt, és főzzük készre.

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Egy másik serpenyőben melegítsük fel az olajat a fokhagymával, adjuk hozzá a megmosott és a bibétől megtisztított cukkini virágokat (ne felejtsük el leitatni őket, hogy megszáradjanak), és főzzük körülbelül 7-8 percig.

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Közben bő sós vízben főzzük meg a tésztát, és al dente szűrjük le, keverjük össze egy rész besamellel.

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Kenjük ki egy tepsi alját besamellel, tegyünk rá egy réteg tésztát, adjuk hozzá a kolbászt, a cukkini virágokat, a kockára vágott provola sajtot és egy jó adag parmezánt, ismételjük meg a műveletet egy másik tésztaréteggel. Végül bőséges parmezánnal fejezzük be a tetején.

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Süssük légsütőben 180 fokon 10-12 percig.

Általános információk

További információk

A provolát helyettesítheti scamorzával vagy mozzarellával.

Eredet

Italia, Campania

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)217,58
Szénhidrátok (g)15,7
amelyből cukrok (g)1,83
Zsír (g)12,7
amelyből telített zsírsavak (g)4,33
Fehérje (g)10,82
Rostok (g)0,46
Akció0,37
  • Fehérjék
    10,82g·27%
  • Szénhidrátok
    15,7g·40%
  • Zsírok
    12,7g·32%
  • Rostok
    0,46g·1%