Fedezd fel az eper és áfonya smoothie autentikus ízét: válogatott összetevők, mint a friss eper, áfonya és joghurt egy egyedülálló olasz élményért. Próbáld ki most!
Először is alaposan mossuk meg a gyümölcsöket, majd óvatosan szárítsuk meg, az epreket vágjuk félbe, eltávolítva a zöld részt.
Tegyük az összes gyümölcsöt a turmixgépbe (vagy egy magas edénybe, ha botmixert használunk).
Adjuk hozzá a joghurtot és a tejet, majd közepes teljesítményen turmixoljuk néhány másodpercig, adjuk hozzá a mézet a kívánt állag eléréséig.
Öntsük pohárba és azonnal tálaljuk. Nyáron jégkockákat is adhatunk hozzá.
Hűtőszekrényben legfeljebb 8 órán át tárolható.
Italia
| Energia (kcal) | 69,68 |
| Szénhidrátok (g) | 7,04 |
| amelyből cukrok (g) | 7,04 |
| Zsír (g) | 3,24 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,72 |
| Fehérje (g) | 3,28 |
| Rostok (g) | 0,69 |
| Akció | 0,05 |
