Hozzávalók
Adagok száma
- Platán lisztből készült caserecce
280g280g - Főtt tojás
2darab2darab - Cukkini
2darab2darab - Datolyaparadicsom
100g100g - Sárgarépa
2darab2darab - Extra szűz olívaolajízlés szerint
- Sóízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL
Főzzük a tojásokat körülbelül 10 percig (forrás után hagyjuk még 5 percig forrni), közben mossuk meg a datolyaparadicsomokat és vágjuk félbe, mossuk meg a cukkinit és vágjuk spagetti formára.
- LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL
Továbbá mossuk meg és tisztítsuk meg a sárgarépát, majd vágjuk karikákra. Közben főzzük meg a tésztát bő sós vízben, a főzési idő elérése után szűrjük le hideg vízben, hogy megőrizzük a hőmérsékletet.
- LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL
Egy edénybe öntsük bele a tésztát az extra szűz olívaolajjal, hogy ne ragadjon össze, és ízesítsük a hozzávalókkal.
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Legalább 1 órával az elkészítés után frissen fogyasztandó.
További információk
Zöldségkörettel tálalva.
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 131,37 |
| Szénhidrátok (g) | 22,66 |
| amelyből cukrok (g) | 2,67 |
| Zsír (g) | 2,02 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,67 |
| Fehérje (g) | 6,26 |
| Rostok (g) | 1,62 |
| Akció | 0,05 |
- Fehérjék6,26g·19%
- Szénhidrátok22,66g·70%
- Zsírok2,02g·6%
- Rostok1,62g·5%