Hozzávalók
- Félbarna búzaliszt
500g500g - Teljes kiőrlésű gríz
100g100g - Langyos víz
250ml250ml - Finom só
10g10g - Pirított mogyoró
150g150g - Szárított sörélesztő
10g10g - Extra szűz olívaolaj
1cucchiaio1cucchiaio
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL
Egy tálba vagy a dagasztógépbe öntse a lisztet és a grízt, formáljon belőlük egy kutat, majd lassan adagolja hozzá a vizet, miközben elkezdi dagasztani, adja hozzá a sót és az olajat.
- LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL
Közben vágja apróra a pirított mogyorót.
- LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL
Adjon hozzá 100 g mogyorót a tésztához, és alacsony sebességgel vagy óvatosan dolgozza össze, a maradékot tegye egy lapos tányérra, amely a zsemlék bevonására szolgál majd.
- LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL
Végül adja hozzá az élesztőt, és folytassa a dagasztást, amíg a tészta sima nem lesz.
- LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL
Fedje le a tálat egy konyharuhával, és hagyja pihenni három órán át, hogy a kelesztés befejeződjön.
- LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL
A megadott idő elteltével készítse el a kívánt méretű zsemléket, forgassa meg őket a mogyoróban, és helyezze őket egymástól távol egy sütőpapírral bélelt tepsibe.
- LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL
Süsse 50 percig 180°C-on.
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Fagyasztóban legfeljebb 30 napig tárolható.
Eredet
Italia, Sardegna
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 168,52 |
Szénhidrátok (g) | 35,06 |
amelyből cukrok (g) | 0,82 |
Zsír (g) | 1,5 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 0,21 |
Fehérje (g) | 5,38 |
Rostok (g) | 1,07 |
Akció | 0,49 |
- Fehérjék5,38g·13%
- Szénhidrátok35,06g·82%
- Zsírok1,5g·3%
- Rostok1,07g·2%