Gallette pomodorókkal és tonhallal: tökéletes előételként vagy ínycsiklandó aperitifként. Friss és könnyű, ideális a melegebb hónapokban is.
Csepegtesse le tonhalas filéket az olajból és tegye félre őket.
Vágja a paradicsomot vékony szeletekre.
Egy tálban keverje össze a paradicsomot és a tonhalat; ízesítse extra szűz olívaolajjal.
Készítsen egy tálcát és helyezze el a gallette-t (kukorica, tönkölybúza és hajdina).
Egyenletesen elossza a paradicsom és tonhal keverékét a gallette-n.
Szórja meg a gallette-t apróra vágott pisztáciával a ropogós élvezet érdekében.
Azonnal tálalja.
Tál
Kés
Tálca
Italy
| Energia (kcal) | 182,02 |
| Szénhidrátok (g) | 27,52 |
| amelyből cukrok (g) | 1,68 |
| Zsír (g) | 3,44 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,65 |
| Fehérje (g) | 10,42 |
| Rostok (g) | 3,03 |
| Akció | 0,14 |
