A szója joghurt puding fahéjjal egy egyszerű, gyors és gazdaságos vegán és vegetáriánus recept. Cukor, glutén és tojás nélkül, ideális reggelire vagy uzsonnára. Csak 3 hozzávalóból készül, gazdagítható szárított vagy friss gyümölccsel.
Egy lábosban keverjük össze a vizet és az agar-agart.
Forraljuk fel, majd adjuk hozzá a fahéjpúdert, alaposan keverjük össze.
Húzzuk le a tűzről, és keverjük hozzá a szója joghurtot, mindent alaposan összekeverve.
Öntsük a keveréket egy szilikonformába.
Hűtőszekrényben pihentessük néhány órát, mielőtt kiborítanánk.
Tálaljuk keserű kakaóporral meghintve.
Lábas
Szilikon forma
Hűtőszekrényben tárolandó néhány órával a tálalás előtt
Ideális recept reggelire vagy uzsonnára, dúsítható apróra vágott szárított vagy friss gyümölccsel.
Italy
| Energia (kcal) | 47,89 |
| Szénhidrátok (g) | 3,05 |
| amelyből cukrok (g) | 3,05 |
| Zsír (g) | 2,78 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,47 |
| Fehérje (g) | 2,71 |
| Rostok (g) | 0,46 |
| Akció | 0,04 |
