Fit desszert, amely nem tartalmaz vajat, tojást és nem igényel sütést, ideális reggelire vagy uzsonnára. Egyszerű és gyors elkészítés; azonnal fogyasztható, vagy előző este elkészítheted a következő nap reggelijéhez. A wasa helyettesíthető puffasztott rizzsel vagy zabpehellyel, a szója joghurt pedig görög joghurttal, skyr-rel vagy kefirrel helyettesíthető.
Törd össze a wasa-t és áztasd meg kávéban.
Készítsd el a joghurtkrémet úgy, hogy a joghurtot kevered a átszitált keserű kakaóval.
Váltogasd a kávéban áztatott wasa rétegeket a joghurtkrémmel.
Fejezd be egy kevés kakaóval a tetején és azonnal tálald, vagy tedd a hűtőbe, amíg fogyasztanád.
Tál
Kanál
Szitá (a kakaóhoz)
Hűtőben tárolandó
Italy
| Energia (kcal) | 86,69 |
| Szénhidrátok (g) | 10,42 |
| amelyből cukrok (g) | 3,13 |
| Zsír (g) | 2,48 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,42 |
| Fehérje (g) | 4,45 |
| Rostok (g) | 1,15 |
| Akció | 0,17 |
