Noodles zöldségekkel és kesudióval

Name: Noodles zöldségekkel és kesudióval
Prep time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Cina
Ingredients: 2 darab Sárgarépa; 1 Fél Fehér hagyma; 1 Fél Káposzta; 200 g Vermicelli tészta; 5 evőkanál Szójaszósz; Ízlés szerint Szezámmag; 15 darab Kesudió; 1 darab Fokhagyma; 1 teáskanál Gyömbérpor; 1 csipet Chili pehely; 2 evőkanál Növényi olaj

@mescolabene

Kategória: Első fogások

Ma egy keleti ízvilágú ételt készítünk. Tökéletes, ha kevés időnk van főzni, és ideális, ha pálcikával szeretnénk enni. Tehát pálcikák kézbe, és nézzük meg, milyen hozzávalókra lesz szükségünk!

Nehézség: Easy

Főzési idő: percFőzés: perc

Előkészítési idő: 30 percElőkészítés: 30 perc

Ország: Cina

mescolabene@mescolabene

Hozzávalók

Adagok száma

Sárgarépa2darab
Fehér hagyma1Fél
Káposzta1Fél
Vermicelli tészta200g
Szójaszósz5evőkanál
SzezámmagÍzlés szerint
Kesudió15darab
Fokhagyma1darab
Gyömbérpor1teáskanál
Chili pehely1csipet
Növényi olaj2evőkanál

Előkészítés Hozzávalók Javaslatok Általános információk Elemzés Makrotápanyagok

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL
Egy serpenyőbe öntsük az olajat, és pirítsuk meg a gyömbért és a fokhagymát. Adjunk hozzá chilit, szezámmagot, majd a finomra vágott zöldségeket. Néhány percig pirítsuk magas lángon.
LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL
Locsoljuk meg szójaszósszal, végül adjuk hozzá a sós vízben előfőzött tésztát. Pirítsuk össze a zöldségekkel, hozzáadva a durvára vágott kesudió egy részét.
LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL
Tálaljuk szezámmaggal, még egy kis kesudióval, és ha szeretnénk, egy csipet szárított chilivel. Pálcikák kézbe .. jó étvágyat!

Javaslatok

Egy edény a vermicelli tészta főzéséhez
Egy wok
Egy tapadásmentes serpenyő wok hiányában

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Tárold légmentesen záródó edényben a hűtőben! Újramelegítheted, ha néhány percig wokban pirítod.

További információk

Ha eltávolítod a káposzta keményebb részeit, ne dobd ki! Kiváló lesz zöldségleveshez.

Eredet

Cina

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Energia (kcal)	377,66
Szénhidrátok (g)	13,95
amelyből cukrok (g)	5,07
Zsír (g)	31,08
amelyből telített zsírsavak (g)	5,47
Fehérje (g)	10,21
Rostok (g)	2,54
Akció	0,17

Fehérjék
10,21g·18%
Szénhidrátok
13,95g·24%
Zsírok
31,08g·54%
Rostok
2,54g·4%