Hozzávalók
Adagok száma
- Tészta
300g300g - Olajban eltett tonhal
280g280g - Petrezselyemízlés szerint
- Extra szűz olívaolajízlés szerint
- Sóízlés szerint
- Citromfél egység
- Fekete olajbogyó (magozott)
80g80g - Zöld olajbogyó (magozott)
50g50g
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Tegyél fel egy fazék vizet sóval a tűzre, és amikor forr, főzd meg a tésztát.
- LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Közben facsard ki fél citrom levét, és tedd félre, készítsd elő az aprított petrezselymet, és csepegtesd le a tonhalat.
- LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Amikor a tészta kész, hűtsd le egy tálban egy kevés extra szűz olívaolajjal. Add hozzá a tonhalat és az olajbogyókat, néhányat darabokra vágva, és keverd össze.
- LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Fejezd be citromlével és petrezselyemmel. Keverd meg még egyszer egy kanállal, és a tészta kész.
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőszekrényben két napig
További információk
A hideg tészta tonhallal és citrommal hűtőszekrényben két napig tárolható. Előre elkészítheted, és a hűtőben tárolhatod.
Eredet
Italia, Campania
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Vegetáriánus - Nem alkalmas
Vegán - Nem alkalmas
Gluténmentes - Nem alkalmas
Laktózmentes - Alkalmas
Pescetarian - Alkalmas
Nikkelmentes - Nem alkalmas
Intoleranciák és allergiák
Shellfish - Alkalmas
Tojás - Alkalmas
Hal - Nem alkalmas
Peanuts - Alkalmas
Soya - Alkalmas
Milk - Alkalmas
Diófélék - Nem alkalmas
Zeller - Alkalmas
Mustár - Alkalmas
Szezámmag - Alkalmas
Sulphites - Alkalmas
Lupins - Alkalmas
Molluska - Alkalmas
Hüvelyesek - Alkalmas
Solanaceae - Alkalmas
Aromák - Alkalmas
Coffee - Alkalmas
Monococcus - Alkalmas
Tomato - Alkalmas
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 244,45 |
| Szénhidrátok (g) | 30,92 |
| amelyből cukrok (g) | 1,13 |
| Zsír (g) | 7,59 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,95 |
| Fehérje (g) | 14,42 |
| Rostok (g) | 1,3 |
| Akció | 0,03 |
- Fehérjék14,42g·27%
- Szénhidrátok30,92g·57%
- Zsírok7,59g·14%
- Rostok1,3g·2%