Egy friss és könnyű tészta, tökéletes a nyári szezonra. Ideális irodába vagy tengerpartra vinni.
Tegyél fel egy fazék vizet sóval a tűzre, és amikor forr, főzd meg a tésztát.
Közben facsard ki fél citrom levét, és tedd félre, készítsd elő az aprított petrezselymet, és csepegtesd le a tonhalat.
Amikor a tészta kész, hűtsd le egy tálban egy kevés extra szűz olívaolajjal. Add hozzá a tonhalat és az olajbogyókat, néhányat darabokra vágva, és keverd össze.
Fejezd be citromlével és petrezselyemmel. Keverd meg még egyszer egy kanállal, és a tészta kész.
Hűtőszekrényben két napig
A hideg tészta tonhallal és citrommal hűtőszekrényben két napig tárolható. Előre elkészítheted, és a hűtőben tárolhatod.
Italy, Campania
| Energia (kcal) | 216,13 |
| Szénhidrátok (g) | 27,38 |
| amelyből cukrok (g) | 1,26 |
| Zsír (g) | 6,65 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,71 |
| Fehérje (g) | 12,71 |
| Rostok (g) | 1,37 |
| Akció | 0,01 |
