Hozzávalók
- Spagetti
200g200g - Cukkini
300g300g - Provolone del monaco (vagy más caciocavallo vagy caciotta)
80g80g - Vaj
50g50g - Parmezánízlés szerint
- Mogyoróolajízlés szerint
- Bazsalikomlevél (apróra vágva)
5null5null - Borsízlés szerint
- Durva sóízlés szerint
Megvásárolható termékek
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL
Miután megmostad és megszárítottad, vágd a cukkinit vékony szeletekre.
- LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL
Reszeld le a parmezánt és a provolone del monaco-t (vagy más caciottát).
- LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL
Egy magas falú serpenyőben melegítsd fel a mogyoróolajat, süsd meg a cukkinit anélkül, hogy megégetnéd, és papírtörlőre szedd ki.
- LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL
Közben tegyél fel egy fazék vizet a tűzre, és amikor forr, főzd meg a tésztát.
- LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL
Amikor a cukkini kész, tedd vissza a serpenyőbe vajjal, bazsalikommal, borssal, és olvaszd meg a vajat egy kis főzővízzel.
- LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL
Amint a tészta megfőtt, szűrd le a serpenyőbe, félretéve a főzővizet. Keverd össze provolone del monaco-val, parmezánnal, főzővízzel, még több borssal és bazsalikommal.
- LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL
Keverd, keverd, keverd, amíg krémes és kissé nyúlós nem lesz. Már csak tálalni és enni kell.
Javaslatok
Serpenyők
Fazék
Vágódeszka
Kés
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőszekrény
További információk
A Spaghetti alla Nerano-t hűtőben tárolhatod pár napig, és serpenyőben egy kis vízzel felmelegítheted. Vagy hozzáadhatsz tojást, és készíthetsz belőle tésztás omlettet.
Eredet
Italia, Campania
Elemzés
Figyelem
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 69,35 |
Szénhidrátok (g) | 7,22 |
amelyből cukrok (g) | 4,72 |
Zsír (g) | 1,94 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 0,74 |
Fehérje (g) | 3,85 |
Rostok (g) | 4,75 |
Akció | 0,03 |
- Fehérjék3,85g·22%
- Szénhidrátok7,22g·41%
- Zsírok1,94g·11%
- Rostok4,75g·27%