Tuduu
Spaghetti alla nerano

Spaghetti alla nerano

@millegrammi

Az eredeti Spaghetti alla Nerano recept, egy ikonikus olasz étel cukkini és sajt felhasználásával.

Nehézség: Medium
Főzés: 15 perc
Előkészítés: 5 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Spagetti200g
  • Cukkini300g
  • Provolone del monaco (vagy más caciocavallo vagy caciotta)80g
  • Vaj50g
  • Parmezánízlés szerint
  • Mogyoróolajízlés szerint
  • Bazsalikomlevél (apróra vágva)5null
  • Borsízlés szerint
  • Durva sóízlés szerint

Megvásárolható termékek

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL

    Miután megmostad és megszárítottad, vágd a cukkinit vékony szeletekre.

  2. LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL

    Reszeld le a parmezánt és a provolone del monaco-t (vagy más caciottát).

  3. LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL

    Egy magas falú serpenyőben melegítsd fel a mogyoróolajat, süsd meg a cukkinit anélkül, hogy megégetnéd, és papírtörlőre szedd ki.

  4. LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL

    Közben tegyél fel egy fazék vizet a tűzre, és amikor forr, főzd meg a tésztát.

  5. LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL

    Amikor a cukkini kész, tedd vissza a serpenyőbe vajjal, bazsalikommal, borssal, és olvaszd meg a vajat egy kis főzővízzel.

  6. LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL

    Amint a tészta megfőtt, szűrd le a serpenyőbe, félretéve a főzővizet. Keverd össze provolone del monaco-val, parmezánnal, főzővízzel, még több borssal és bazsalikommal.

  7. LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL

    Keverd, keverd, keverd, amíg krémes és kissé nyúlós nem lesz. Már csak tálalni és enni kell.

Javaslatok

  • Serpenyők

  • Fazék

  • Vágódeszka

  • Kés

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőszekrény

További információk

A Spaghetti alla Nerano-t hűtőben tárolhatod pár napig, és serpenyőben egy kis vízzel felmelegítheted. Vagy hozzáadhatsz tojást, és készíthetsz belőle tésztás omlettet.

Eredet

Italia, Campania

Elemzés

Életmód

Vegetáriánus - Nem alkalmas
Vegán - Nem alkalmas
Gluténmentes - Nem alkalmas
Laktózmentes - Nem alkalmas
Pescetarian - Nem alkalmas
Nikkelmentes - Kétes elemek

Intoleranciák és allergiák

Shellfish - Alkalmas
Tojás - Alkalmas
Hal - Alkalmas
Peanuts - Nem alkalmas
Soya - Alkalmas
Milk - Nem alkalmas
Diófélék - Nem alkalmas
Zeller - Alkalmas
Mustár - Alkalmas
Szezámmag - Alkalmas
Sulphites - Alkalmas
Lupins - Alkalmas
Molluska - Alkalmas
Hüvelyesek - Alkalmas
Solanaceae - Alkalmas
Aromák - Alkalmas
Coffee - Alkalmas
Monococcus - Alkalmas
Tomato - Alkalmas

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)69,35
Szénhidrátok (g)7,22
amelyből cukrok (g)4,72
Zsír (g)1,94
amelyből telített zsírsavak (g)0,74
Fehérje (g)3,85
Rostok (g)4,75
Akció0,03
  • Fehérjék
    3,85g·22%
  • Szénhidrátok
    7,22g·41%
  • Zsírok
    1,94g·11%
  • Rostok
    4,75g·27%