Töltött cukkini

Előkészítés

1. LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL

   Tisztítsuk meg a cukkinit, és enyhén sós forró vízben blansírozzuk 2 percig. Vágjuk félbe a cukkinit, és vegyük ki a belsejét.

2. LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL

   Egy külön tálban keverjük össze a tojást sóval, borssal, tonhallal, aprított kapribogyóval, a cukkini belsejével és egy evőkanál zsemlemorzsával.

3. LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL

   Töltsük meg a cukkinit a töltelékkel, helyezzük őket egy tepsire, és a tetejére szórjunk zsemlemorzsát és egy kevés olajat.

4. LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL

   Süssük légsütőben 180°C-on 15 percig (vagy sütőben 25 percig).

Javaslatok

• Villa

• Kiskanál

• Kés

• Légsütő

• Tál

Általános információk

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)