Tofu és metélőhagyma fasírt, puha és tápláló, tökéletes egy könnyű és egészséges étkezéshez.
Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, kivéve a rizslisztet.
Keverje addig, amíg homogén masszát nem kap.
Formázzon 30 g-os golyókat, és forgassa meg lisztben.
Pirítsa meg őket serpenyőben olívaolajjal.
Egy kis tálban keverjen össze szójaszószt, olvasztott vajat és egy kevés lisztet.
Adja hozzá a szószt a fasírtokhoz, és fejezze be a főzést.
Italia
| Energia (kcal) | 78,4 |
| Szénhidrátok (g) | 5,95 |
| amelyből cukrok (g) | 2,15 |
| Zsír (g) | 3,42 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,51 |
| Fehérje (g) | 4,6 |
| Rostok (g) | 3,46 |
| Akció | 0,01 |
