Hozzávalók
- Leveles tészta
11 - Avokádó
11 - Füstölt lazac szeletek
66 - Fehér hagyma
44 - Citrom
0.50.5 - Finom sóízlés szerint
- Extra szűz olívaolajízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 8 KÖZÜL
Az avokádókrém elkészítéséhez kezdjük azzal, hogy eltávolítjuk a gyümölcs héját és magját.
- LÉPÉS 2 A 8 KÖZÜL
Ezután egy turmixgépbe tesszük az avokádó húsát, a hagymát, a sót és fél citrom levét, majd addig turmixoljuk, amíg krémet nem kapunk, és félretesszük.
- LÉPÉS 3 A 8 KÖZÜL
Közben kinyújtjuk a leveles tésztát, és egy 10 cm átmérőjű gyűrűs formával köröket vágunk ki belőle.
- LÉPÉS 4 A 8 KÖZÜL
Ezután a tésztaköröket a piteformákba helyezzük, hogy peremet képezzünk, ahogy a képen látható, és villával megszurkáljuk az alját, hogy sütés közben ne keletkezzenek buborékok.
- LÉPÉS 5 A 8 KÖZÜL
180 fokon körülbelül 20 percig sütjük.
- LÉPÉS 6 A 8 KÖZÜL
Amikor a kosárkák megsültek, kivesszük őket a sütőből, hagyjuk kihűlni, majd bőségesen megtöltjük avokádókrémmel, és egy lazacszelettel díszítjük, amelyet rózsa formára tekerünk.
- LÉPÉS 7 A 8 KÖZÜL
Egy csepp citromlevet is spriccelünk a lazacra, és egy kis extra szűz olívaolajat.
- LÉPÉS 8 A 8 KÖZÜL
Tálalótálra helyezzük őket salátával együtt, és tálaljuk.
Általános információk
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 106,95 |
Szénhidrátok (g) | 3,83 |
amelyből cukrok (g) | 3,66 |
Zsír (g) | 7,31 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 0,9 |
Fehérje (g) | 6,02 |
Rostok (g) | 1,53 |
Akció | 0,32 |
- Fehérjék6,02g·32%
- Szénhidrátok3,83g·20%
- Zsírok7,31g·39%
- Rostok1,53g·8%