Töltött cukkini virágok gratinálva

Name: Töltött cukkini virágok gratinálva
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: null Eszközök; 8 darab Cukkini virágok; 2 darab Sárgarépa; 100 g Zöldbab; 3 darab Burgonya; 1 darab Cukkini; 2 darab Tojás; 100 g Reszelt parmezán; ízlés szerint Extra szűz olívaolaj; ízlés szerint Zsemlemorzsa

@ricette-salutari

Kategória: Főételek

A töltött cukkini virágok gratinálva egy ízletes és természetes étel. Ideális egy könnyű és ízletes ebédhez.

Nehézség: Easy

Főzési idő: 20 percFőzés: 20 perc

Előkészítési idő: 30 percElőkészítés: 30 perc

Ország: Italia

ricette-salutari@ricette-salutari

Hozzávalók

Adagok száma

Eszközök
Cukkini virágok8darab
Sárgarépa2darab
Zöldbab100g
Burgonya3darab
Cukkini1darab
Tojás2darab
Reszelt parmezán100g
Extra szűz olívaolajízlés szerint
Zsemlemorzsaízlés szerint

Megvásárolható termékek

Előkészítés Hozzávalók Javaslatok Általános információk Elemzés Makrotápanyagok

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 8 KÖZÜL
A zöldségeket durva darabokra vágva tisztítsuk meg.
LÉPÉS 2 A 8 KÖZÜL
Távolítsuk el a cukkini virágok bibéjét anélkül, hogy eltörnénk őket.
LÉPÉS 3 A 8 KÖZÜL
Főzzük meg a zöldségeket a párolóban, majd nyomjuk át őket a krumplinyomón.
LÉPÉS 4 A 8 KÖZÜL
Keverjük össze a zöldségeket a tojásokkal, a reszelt sajttal és az extra szűz olívaolajjal.
LÉPÉS 5 A 8 KÖZÜL
Töltsük meg a cukkini virágokat a töltelékkel egy villa segítségével.
LÉPÉS 6 A 8 KÖZÜL
Helyezzük a virágokat sütőpapírral bélelt tepsire, és szórjuk meg olajjal és zsemlemorzsával.
LÉPÉS 7 A 8 KÖZÜL
Süssük 180 fokon 30 percig.
LÉPÉS 8 A 8 KÖZÜL
Vegyük ki a sütőből, és hagyjuk kihűlni, mielőtt tálalnánk.

Javaslatok

Tál
Krumplinyomó
Sütőtepsi
Sütőpapír
Pároló

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőszekrényben

További információk

A töltött cukkini virágok gratinálva kiválóan tálalhatók előételként vagy köretként. Jól tárolhatók a hűtőszekrényben, és hidegen is tökéletesek.

Eredet

Italia, Lazio

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Vegetáriánus - Nem alkalmas

Vegán - Nem alkalmas

Gluténmentes - Nem alkalmas

Laktózmentes - Kétes elemek

Pescetarian - Nem alkalmas

Nikkelmentes - Nem alkalmas

Intoleranciák és allergiák

Shellfish - Alkalmas

Tojás - Nem alkalmas

Hal - Alkalmas

Peanuts - Alkalmas

Soya - Alkalmas

Milk - Nem alkalmas

Diófélék - Alkalmas

Zeller - Alkalmas

Mustár - Alkalmas

Szezámmag - Alkalmas

Sulphites - Alkalmas

Lupins - Alkalmas

Molluska - Alkalmas

Hüvelyesek - Nem alkalmas

Solanaceae - Nem alkalmas

Aromák - Alkalmas

Coffee - Alkalmas

Monococcus - Alkalmas

Tomato - Alkalmas

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Energia (kcal)	61,27
Szénhidrátok (g)	4,27
amelyből cukrok (g)	1,33
Zsír (g)	2,75
amelyből telített zsírsavak (g)	1,48
Fehérje (g)	4,66
Rostok (g)	1,06
Akció	0,06

Fehérjék
4,66g·37%
Szénhidrátok
4,27g·34%
Zsírok
2,75g·22%
Rostok
1,06g·8%