Tuduu
Gluténmentes tepsis pizza

Gluténmentes tepsis pizza

@spunticulinari

Egy finom gluténmentes tepsis pizza, tökéletes azoknak, akik ízletes és könnyű alternatívát keresnek. Ideális családi vagy baráti vacsorákhoz.

Nehézség: Medium
Főzés: 13 perc
Előkészítés: 60 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Gluténmentes lisztkeverék pizza és kenyér készítéséhez700g
  • Víz700mL
  • Friss élesztő8g
  • Méz1egység
  • 15g

Megvásárolható termékek

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 9 KÖZÜL

    Keverd össze a lisztet, az összes vizet és az élesztőt, amelyet egy kis vízben feloldottál.

  2. LÉPÉS 2 A 9 KÖZÜL

    Géppel vagy kézi mixerrel gyúrd össze, majd add hozzá a mézet és hagyd, hogy felszívódjon.

  3. LÉPÉS 3 A 9 KÖZÜL

    Add hozzá a sót, és hagyd, hogy ez is felszívódjon.

  4. LÉPÉS 4 A 9 KÖZÜL

    Hagyd pihenni a tésztát 30 percig, majd adj neki 4-5 erős hajtást.

  5. LÉPÉS 5 A 9 KÖZÜL

    Ismételd meg a műveletet 2-szer, 25 perc szünettel.

  6. LÉPÉS 6 A 9 KÖZÜL

    Tedd át egy jól kiolajozott tálba, fedd le fóliával, és hagyd kelni 3 órán át.

  7. LÉPÉS 7 A 9 KÖZÜL

    Oszd a tésztát két részre, nyújtsd ki egy kiolajozott tepsiben, ízesítsd ízlés szerint, és hagyd pihenni egy órát.

  8. LÉPÉS 8 A 9 KÖZÜL

    Süsd a sütő alján 250°-on 5-6 percig.

  9. LÉPÉS 9 A 9 KÖZÜL

    Add hozzá a mozzarellát, és tedd vissza a sütő közepére grill funkcióval további 7-8 percre.

Javaslatok

  • Gép

  • Tepsi

  • Fólia

Általános információk

További információk

Gluténmentes recept, amely alkalmas cöliákiások és gluténérzékenyek számára.

Eredet

Italia, Emilia Romagna

Elemzés

Életmód

Vegetáriánus - Alkalmas
Vegán - Nem alkalmas
Gluténmentes - Tanúsítvány
Laktózmentes - Alkalmas
Pescetarian - Alkalmas
Nikkelmentes - Nem alkalmas

Intoleranciák és allergiák

Shellfish - Alkalmas
Tojás - Alkalmas
Hal - Alkalmas
Peanuts - Alkalmas
Soya - Alkalmas
Milk - Alkalmas
Diófélék - Alkalmas
Zeller - Alkalmas
Mustár - Alkalmas
Szezámmag - Alkalmas
Sulphites - Alkalmas
Lupins - Alkalmas
Molluska - Alkalmas
Hüvelyesek - Alkalmas
Solanaceae - Alkalmas
Aromák - Alkalmas
Coffee - Alkalmas
Monococcus - Alkalmas
Tomato - Alkalmas

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)148,56
Szénhidrátok (g)29,59
amelyből cukrok (g)11,21
Zsír (g)2,57
amelyből telített zsírsavak (g)0,91
Fehérje (g)2,67
Rostok (g)1,79
Akció0,85
  • Fehérjék
    2,67g·7%
  • Szénhidrátok
    29,59g·81%
  • Zsírok
    2,57g·7%
  • Rostok
    1,79g·5%