Hozzávalók
- Gluténmentes lisztkeverék pizza és kenyér készítéséhez
700g700g - Víz
700mL700mL - Friss élesztő
8g8g - Méz
1egység1egység - Só
15g15g
Megvásárolható termékek
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 9 KÖZÜL
Keverd össze a lisztet, az összes vizet és az élesztőt, amelyet egy kis vízben feloldottál.
- LÉPÉS 2 A 9 KÖZÜL
Géppel vagy kézi mixerrel gyúrd össze, majd add hozzá a mézet és hagyd, hogy felszívódjon.
- LÉPÉS 3 A 9 KÖZÜL
Add hozzá a sót, és hagyd, hogy ez is felszívódjon.
- LÉPÉS 4 A 9 KÖZÜL
Hagyd pihenni a tésztát 30 percig, majd adj neki 4-5 erős hajtást.
- LÉPÉS 5 A 9 KÖZÜL
Ismételd meg a műveletet 2-szer, 25 perc szünettel.
- LÉPÉS 6 A 9 KÖZÜL
Tedd át egy jól kiolajozott tálba, fedd le fóliával, és hagyd kelni 3 órán át.
- LÉPÉS 7 A 9 KÖZÜL
Oszd a tésztát két részre, nyújtsd ki egy kiolajozott tepsiben, ízesítsd ízlés szerint, és hagyd pihenni egy órát.
- LÉPÉS 8 A 9 KÖZÜL
Süsd a sütő alján 250°-on 5-6 percig.
- LÉPÉS 9 A 9 KÖZÜL
Add hozzá a mozzarellát, és tedd vissza a sütő közepére grill funkcióval további 7-8 percre.
Javaslatok
Gép
Tepsi
Fólia
Általános információk
További információk
Gluténmentes recept, amely alkalmas cöliákiások és gluténérzékenyek számára.
Eredet
Italia, Emilia Romagna
Elemzés
Figyelem
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 148,56 |
Szénhidrátok (g) | 29,59 |
amelyből cukrok (g) | 11,21 |
Zsír (g) | 2,57 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 0,91 |
Fehérje (g) | 2,67 |
Rostok (g) | 1,79 |
Akció | 0,85 |
- Fehérjék2,67g·7%
- Szénhidrátok29,59g·81%
- Zsírok2,57g·7%
- Rostok1,79g·5%