Hozzávalók
Adagok száma
- Datolya
80g80g - Zabpehely
250g250g - Banán
2darab2darab - Tojásfehérje
60mL60mL - Növényi ital
70mL70mL - Mogyoróízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Keverjük össze az összes hozzávalót, amíg homogén masszát nem kapunk.
- LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Öntsük a masszát a formákba.
- LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Előmelegített sütőben süssük 180°C-on körülbelül 20 percig.
- LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Ha nincsenek formák, öntsük a masszát egy négyzet vagy téglalap alakú formába, és sütés után vágjuk fel.
Javaslatok
Turmixgép
Formák
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Légmentesen záródó edényben tárolandó 3-4 napig.
További információk
Laktózmentes recept, ideális azoknak, akik egészséges és gyors uzsonnát keresnek.
Eredet
Italia, Lombardia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 179,36 |
| Szénhidrátok (g) | 33,76 |
| amelyből cukrok (g) | 7,9 |
| Zsír (g) | 2,94 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,51 |
| Fehérje (g) | 4,54 |
| Rostok (g) | 3,91 |
| Akció | 0,02 |
- Fehérjék4,54g·10%
- Szénhidrátok33,76g·75%
- Zsírok2,94g·7%
- Rostok3,91g·9%