Keverjük össze az összes hozzávalót, kivéve a chia magot és a 30 ml vizet a teljes mennyiségből.
Keverjük össze a 30 ml vizet és a chia magot, majd adjuk hozzá a tésztához.
Öntsük a formákba, és süssük 15/20 percig.
Tetszés szerint töltsük meg, én kókuszreszelékkel és kókusz- és mogyorókrémmel töltöttem.
Tál
Kanál
Fánkformák
Hűvös, száraz helyen tárolandó
Italy, Abruzzo
| Energia (kcal) | 271,33 |
| Szénhidrátok (g) | 39,27 |
| amelyből cukrok (g) | 6,22 |
| Zsír (g) | 9,7 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 7,37 |
| Fehérje (g) | 5,98 |
| Rostok (g) | 4,57 |
| Akció | 0,23 |
