Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Üzletek
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Home
  2. Receptek
  3. Spuntini.zerosbatti
  4. Mandulás és kókuszos muffin
Mandulás és kókuszos muffin

Mandulás és kókuszos muffin

@spuntini.zerosbatti
Kategória: Desszertek

MANDULÁS ÉS KÓKUSZOS MUFFIN: Ideális egy egészséges és ízletes reggelihez.

Nehézség: Easy
Főzési idő: percFőzés: perc
Előkészítési idő: 45 percElőkészítés: 45 perc
Ország: Italia
spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Hozzávalók

Adagok száma
  • Kókuszliszt50g
  • Mandulaliszt100g
  • Tönkölyliszt100g
  • Sütőpor10g
  • Növényi olaj30ml
  • Nádcukor50g
  • Víz170ml
  • Tojásfehérje40ml

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL

    Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra.

  2. LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL

    Egy tálban keverd össze a tojásfehérjét és a cukrot.

  3. LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL

    Ezután add hozzá a növényi olajat és keverd tovább.

  4. LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL

    Add hozzá a liszteket és a sütőport, majd folytasd a keverést.

  5. LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL

    Végül add hozzá a vizet, és keverd jól össze, hogy ne maradjanak csomók, amíg nem túl folyékony tésztát kapsz.

  6. LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL

    Öntsd a muffin formákba, és süsd 180°C-on 30 percig.

  7. LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL

    Vedd ki a sütőből, és hagyd kihűlni, mielőtt tálalod.

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűvös helyen tárolandó

Eredet

Italia, Abruzzo

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Egyéb receptek, amelyek érdekelhetnek

    Figyelem
    A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    Életmód
    Intoleranciák és allergiák
    Energia (kcal)321,49
    Szénhidrátok (g)22,96
    amelyből cukrok (g)10,7
    Zsír (g)21,69
    amelyből telített zsírsavak (g)6,46
    Fehérje (g)7,46
    Rostok (g)5,25
    Akció0,22
    • Fehérjék
      7,46g·13%
    • Szénhidrátok
      22,96g·40%
    • Zsírok
      21,69g·38%
    • Rostok
      5,25g·9%