Hozzávalók
Adagok száma
- Kókuszliszt
50g50g - Mandulaliszt
100g100g - Tönkölyliszt
100g100g - Sütőpor
10g10g - Növényi olaj
30mL30mL - Nádcukor
50g50g - Víz
170mL170mL - Tojásfehérje
40mL40mL
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra.
- LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL
Egy tálban keverd össze a tojásfehérjét és a cukrot.
- LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL
Ezután add hozzá a növényi olajat és keverd tovább.
- LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL
Add hozzá a liszteket és a sütőport, majd folytasd a keverést.
- LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL
Végül add hozzá a vizet, és keverd jól össze, hogy ne maradjanak csomók, amíg nem túl folyékony tésztát kapsz.
- LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL
Öntsd a muffin formákba, és süsd 180°C-on 30 percig.
- LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL
Vedd ki a sütőből, és hagyd kihűlni, mielőtt tálalod.
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűvös helyen tárolandó
Eredet
Italia, Abruzzo
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Energia (kcal) | 321,49 |
Szénhidrátok (g) | 22,96 |
amelyből cukrok (g) | 10,7 |
Zsír (g) | 21,69 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 6,46 |
Fehérje (g) | 7,46 |
Rostok (g) | 5,25 |
Akció | 0,22 |
- Fehérjék7,46g·13%
- Szénhidrátok22,96g·40%
- Zsírok21,69g·38%
- Rostok5,25g·9%