Egy finom sült zabkása körtével, dióval és csokoládéval, tökéletes egy egészséges és ízletes reggelihez.
Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban.
Öntse a keveréket egy sütőálló tepsibe.
Süsse előmelegített sütőben 180°C-on körülbelül 20 percig.
Tálalja melegen vagy szobahőmérsékleten.
Sütőálló tepsi
Tál
Laktózmentes és vegán étrendhez is alkalmas.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 163,11 |
| Szénhidrátok (g) | 29,69 |
| amelyből cukrok (g) | 0,27 |
| Zsír (g) | 3,33 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,57 |
| Fehérje (g) | 3,56 |
| Rostok (g) | 3,69 |
