Vegán kamut kosárkák

Vegán kamut kosárkák

@spuntini.zerosbatti

Ez az étel bármely napszakban ideális, amikor egy kis édes kényeztetésre vágyik az ember.

Nehézség: Easy
Főzés: 15 perc
Előkészítés: 15 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Kamut liszt300g
  • Cukor80g
  • Növényi olaj90mL
  • Víz70mL
  • Élesztő8g

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL

    Először keverjük össze az olajat, a vizet és a cukrot.

  2. LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL

    Ezután adjuk hozzá a lisztet és az élesztőt, és gyúrjunk belőle tésztát.

  3. LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL

    Nyújtsuk ki a formákba, és töltsük meg vegán nutellával.

  4. LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL

    Süssük 180°C-on 15 percig, majd élvezzük.

Javaslatok

  • Tál

  • Kanál

  • Sütőpapír

  • Kosárka formák

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűvös, száraz helyen tárolandó

Eredet

Italia, Abruzzo

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)384,08
Szénhidrátok (g)55,01
amelyből cukrok (g)16,19
Zsír (g)16,79
amelyből telített zsírsavak (g)2,21
Fehérje (g)6,1
Rostok (g)1,2
Akció0,17
  • Fehérjék
    6,1g·8%
  • Szénhidrátok
    55,01g·70%
  • Zsírok
    16,79g·21%
  • Rostok
    1,2g·2%