Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Üzletek
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Mission

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Home
  2. Receptek
  3. Tuduu Nutrition
  4. Sárgarépa omlett lazaccal és rukkolával
Sárgarépa omlett lazaccal és rukkolával

Sárgarépa omlett lazaccal és rukkolával

@tuduu-nutrition
Kategória: Főételek

Egy ízletes sárgarépa omlett rukkolával és vadlazaccal töltve, tökéletes egy gyors és finom ebédhez.

Nehézség: Easy
Főzési idő: 10 percFőzés: 10 perc
Előkészítési idő: 5 percElőkészítés: 5 perc
Ország: Italy
tuduu-nutrition@tuduu-nutrition

Hozzávalók

Adagok száma
  • Tojás2darab
  • Nagy sárgarépa vagy 2 kicsi1darab
  • Egy evőkanál olaj1adag
  • Sóízlés szerint
  • Töltelék
  • Vad lazacízlés szerint
  • Rukkolaízlés szerint
  • Krémsajt (opcionális)ízlés szerint

Megvásárolható termékek

  • Szürke tapadásgátló serpenyő 1965 Vintage Quarzo Nero

    Szürke tapadásgátló serpenyő 1965 Vintage Quarzo Nero

    Ft 16 521,88

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL

    Egy tálban keverd össze a tojásokat a reszelt sárgarépával, az olajjal és a sóval.

  2. LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL

    Egy előmelegített, olajozott serpenyőben süsd mindkét oldalát fedő alatt.

  3. LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL

    Töltsd meg lazaccal és rukkolával, vagy ahogy a legjobban szereted.

Javaslatok

  • Serpenyő

  • Tál

  • Reszelő

Általános információk

Eredet

Italy, Lazio

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Energia (kcal)298,5
Szénhidrátok (g)1,9
amelyből cukrok (g)1,9
Zsír (g)29,33
amelyből telített zsírsavak (g)5,16
Fehérje (g)6,48
Rostok (g)0,78
Akció0,1
  • Fehérjék
    6,48g·17%
  • Szénhidrátok
    1,9g·5%
  • Zsírok
    29,33g·76%
  • Rostok
    0,78g·2%
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák