
Áfonyás muffinok
Az áfonyás muffinok puha és ízletes sütemények, tökéletesek egy ellenállhatatlan reggelihez vagy uzsonnához. Puha és nedves állaguk, valamint az áfonya édes és gyümölcsös íze igazán finommá teszi ezeket a muffinokat. Azt javaslom, hogy frissen, még enyhén melegen fogyassza őket, amikor az áfonya még lédús.
Hozzávalók
- Áfonya
125G125G - 00-ás liszt
250G250G - Cukor
80G80G - Sütőpor
3Cucchiaini3Cucchiaini - Sóízlés szerint
- Tojás
11 - Reszelt narancshéj
1Cucchiaino1Cucchiaino - Vaj
60G60G - Tej
25Cl25Cl
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 10 KÖZÜL
Az amerikai 'muffinok' valójában kis tortácskák (briós szerűek), amelyeket eredetileg kukoricalisztből készítettek (ma már nem), és tipikusan reggelire fogyasztják őket.
- LÉPÉS 2 A 10 KÖZÜL
Elkészítésükhöz speciális forma szükséges (már sok nagyáruházban kapható), vagy speciális papírformák.
- LÉPÉS 3 A 10 KÖZÜL
A most javasolt változat áfonyás, de a lehetőségek szinte végtelenek: próbálja ki más gyümölcsökkel vagy csokoládédarabokkal.
- LÉPÉS 4 A 10 KÖZÜL
Az adagok 12 muffinra vonatkoznak.
- LÉPÉS 5 A 10 KÖZÜL
Melegítse elő a sütőt 190 fokra; egy tálban keverjen össze egy kis részt (kb. 30 g) lisztet az áfonyával.
- LÉPÉS 6 A 10 KÖZÜL
A maradék lisztet szitálja át, és egy másik tálban fokozatosan (folyamatos keverés mellett) adja hozzá a cukrot, a sütőport, a sót, a felvert tojást, a narancshéjat és a tejet.
- LÉPÉS 7 A 10 KÖZÜL
Keverje össze, amíg homogén tésztát nem kap; majd adja hozzá az áfonyát.
- LÉPÉS 8 A 10 KÖZÜL
Kenje meg a speciális tepsi formáit az olvasztott vajjal, és töltse meg a tésztával úgy, hogy körülbelül félig legyenek tele.
- LÉPÉS 9 A 10 KÖZÜL
Süsse a sütőben, amíg szilárd és aranybarna tortácskákat nem kap (kb. 20/25 perc).
- LÉPÉS 10 A 10 KÖZÜL
Hagyja pihenni néhány percig, majd vegye ki a tepsiből.
Javaslatok
Muffin formák
Habverő
Reszelő
Általános információk
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 245,92 |
Szénhidrátok (g) | 35,49 |
amelyből cukrok (g) | 13,66 |
Zsír (g) | 9,25 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 5,19 |
Fehérje (g) | 6,77 |
Rostok (g) | 1,24 |
Akció | 0,55 |
- Fehérjék6,77g·13%
- Szénhidrátok35,49g·67%
- Zsírok9,25g·18%
- Rostok1,24g·2%