Az Avokádó Paradicsommal egy friss és könnyű köret, amely tökéletesen kiegészíti a nyári ételeket. Ez a recept nagyon egyszerű és gyorsan elkészíthető, ideális vegetáriánus étrendet követők számára is. A fő összetevők az avokádó, a zöld paradicsom, a fehér zeller és a bazsalikom, pirított fenyőmaggal és olívaolaj-citrom öntettel gazdagítva. Az eredmény egy ízletes és egészséges köret, amely tele van tápanyagokkal és egyedi ízzel.
Mossa meg és szárítsa meg a paradicsomot, a zellert és a bazsalikomot
Vágja őket darabokra, és tegye a turmixgépbe a fenyőmaggal, az olajjal és egy csipet sóval együtt
Turmixolja néhány másodpercig, amíg sűrű krémet nem kap, majd tegye a hűtőbe
Vágja félbe az avokádókat, távolítsa el a magokat, és locsolja meg őket a citrom levével
Töltse meg mindegyik közepét a szósszal, és tálalja
Turmixgép
Fazék
Italia
| Energia (kcal) | 148,81 |
| Szénhidrátok (g) | 2,5 |
| amelyből cukrok (g) | 2,48 |
| Zsír (g) | 13,32 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,42 |
| Fehérje (g) | 3,6 |
| Rostok (g) | 2,52 |
| Akció | 0,02 |
