A bazsalikomos hal egy ízletes halétel, amelyben a tőkehalfiléket fokhagymával, friss bazsalikommal és citromlével ízesítik. Ezután ropogós és illatos zsemlemorzsa kéreggel sütik meg. Könnyű és ízletes második fogás, tökéletes egy nyári vacsorához.
Kenje meg jól a forma alját, és fedje be bazsalikomlevelekkel
Keverje össze az olajat a fűszerekkel, forgassa meg benne a filéket, és helyezze őket a formába
Szórja meg zsemlemorzsával, és süsse 30 percig a sütőben
Tál
Serpenyő
Fakanál
Sütőforma
Italia
| Energia (kcal) | 184,51 |
| Szénhidrátok (g) | 7,03 |
| amelyből cukrok (g) | 0,54 |
| Zsír (g) | 11,82 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,69 |
| Fehérje (g) | 12,68 |
| Rostok (g) | 0,54 |
| Akció | 0,12 |
