Bistecche Delizia
A Bistecche Delizia egy ízletes és könnyű köret, amely tökéletesen kiegészíti bármely főételt. A szójasteakeket hagymával, paradicsommal, húsleveskockával, sóval őrölt bazsalikommal és tojással gazdagítjuk, majd zsemlemorzsába forgatjuk és olívaolajjal serpenyőben sütjük. Az eredmény egy ellenállhatatlan finomság, egyedi és illatos ízzel.
Hozzávalók
- Szójasteak
44 - Hagyma
22 - Paradicsom
66 - Húsleveskockaízlés szerint
- Sóval őrölt bazsalikom
1evőkanál1evőkanál - Tojás
22 - Olívaolajízlés szerint
- Zsemlemorzsaízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL
A szójasteakeket tojásba és zsemlemorzsába forgatjuk, majd lassú tűzön 5 percig sütjük.
- LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL
Külön elkészítjük a szószt a paradicsommal, a szeletelt hagymával, a fél húsleveskockával, a sóval őrölt bazsalikommal, és jól megfőzzük, hogy elpárologjon.
- LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL
Amikor a szósz elég sűrű, hozzáadjuk a sült steakeket, és további 5 perc főzés után tálaljuk.
Javaslatok
Tapadásmentes serpenyő
Általános információk
Tárolási megjegyzések
A bistecche deliziát hűtőszekrényben tároljuk, átlátszó fóliával lefedve.
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
| Energia (kcal) | 152,74 |
| Szénhidrátok (g) | 9,62 |
| amelyből cukrok (g) | 5,87 |
| Zsír (g) | 6,3 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,02 |
| Fehérje (g) | 12,84 |
| Rostok (g) | 4,26 |
| Akció | 0,01 |
- Fehérjék12,84g·39%
- Szénhidrátok9,62g·29%
- Zsírok6,3g·19%
- Rostok4,26g·13%