Hozzávalók
- Borjú szeletek
600g600g - Champignon gombák
300g300g - Száraz fehérbor
150mL150mL - Liszt
50g50g - Extra szűz olívaolaj
2cucchiaio2cucchiaio - Vaj
30g30g - Sóízlés szerint
- Borsízlés szerint
- Friss petrezselyemízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 9 KÖZÜL
Egy tányéron keverjük össze a lisztet egy csipet sóval és borssal.
- LÉPÉS 2 A 9 KÖZÜL
Forgassuk meg a szeleteket a lisztben, rázzuk le a felesleget, és tegyük félre.
- LÉPÉS 3 A 9 KÖZÜL
Egy serpenyőben melegítsünk fel egy kevés extra szűz olívaolajat és vajat.
- LÉPÉS 4 A 9 KÖZÜL
Adjuk hozzá a szeleteket, és süssük őket oldalanként körülbelül 2-3 percig, amíg aranybarnák nem lesznek.
- LÉPÉS 5 A 9 KÖZÜL
Vegyük ki a szeleteket a serpenyőből, és tegyük félre.
- LÉPÉS 6 A 9 KÖZÜL
Ugyanabban a serpenyőben adjuk hozzá a szeletelt gombákat. Süssük körülbelül 5 percig.
- LÉPÉS 7 A 9 KÖZÜL
Öntsük hozzá a fehérbort, és hagyjuk, hogy az alkohol elpárologjon pár perc alatt.
- LÉPÉS 8 A 9 KÖZÜL
Adjuk hozzá a szeleteket a gombákhoz, és főzzük további 2-3 percig, ízlés szerint sóval és borssal ízesítve.
- LÉPÉS 9 A 9 KÖZÜL
Forrón tálaljuk, frissen aprított petrezselyemmel díszítve.
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőszekrényben, légmentesen záródó edényben legfeljebb 2 napig tárolható.
További információk
Tálalhatjuk burgonyapürével vagy szezonális zöldségekkel. Tökéletes párosítás egy száraz fehérborral.
Eredet
Italia, Lazio
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 115,7 |
Szénhidrátok (g) | 3,27 |
amelyből cukrok (g) | 0,24 |
Zsír (g) | 4,85 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 1,79 |
Fehérje (g) | 12,34 |
Rostok (g) | 0,7 |
Akció | 0,05 |
- Fehérjék12,34g·58%
- Szénhidrátok3,27g·15%
- Zsírok4,85g·23%
- Rostok0,7g·3%